Комментарии
2016-08-03 в 09:56 

Jugoslavenka
живим у облацима
О! Я в июне ходила на такие тренировки, очень понравилось. Вроде почти ничего не делала, но сейчас чувствую себя в лучшей форме, чем когда-либо (я еще весь июль плавала и сама занималась). Вроде только после первого занятия все болело, потом будет нормально (хотя, может, у всех по-разному). Классная штука, только я поначалу ужасно боялась тока и просила сделать поменьше)

2016-08-03 в 09:58 

shabli
Круто, Оль!

2016-08-03 в 10:05 

Frau Schmerler
Блогиня
Jugoslavenka, я больше всего боялась, что это увидят прохожие и примут меня за представительницу джихада! Но вообще трудно было, особенно руки кособочило, я их разогнуть не могла.
shabli, видишь, к чему приводит любовь пожрать...

URL
2016-08-03 в 10:08 

I'm from north and I always keep calm
О, мне очень понравилось, только со временем одной тренировки в неделю стало мало, а больше - слишком накладно... Эдди щас ходит, спина у него больше не болит! 💪

2016-08-03 в 10:13 

Big city girl
IMPOSSIBLE IS NOTHING
Frau Schmerler, и как результаты? тело подтянулось/похудело?

2016-08-03 в 10:36 

Flieder
Ох, здорово. Я бы тоже хотела такое попробовать.

2016-08-03 в 11:04 

Frau Schmerler
Блогиня
Puolukka, так это же ты мне EMS показала год назад, только у нас в деревне неделю назад открылись. Только у нас максимум 2 раза в неделю, больше не разрешают никак.
Big city girl, за один раз нет, скажу спустя пару месяцев.
Flieder, мне понравилось, такой макси дарсонваль.

URL
2016-08-03 в 11:24 

shabli
Frau Schmerler,
Если честно, я больше всего люблю поесть)

2016-08-03 в 12:40 

Puolukka
I'm from north and I always keep calm
Frau Schmerler, во, вишь, я уже не помню! =) молодцы, быстро развиваются, у нас в деревне уже 5 студий предлагают EMS!
ты мне напомнила ощущения и я теперь размышляю, после родов опять к ним или взять эллипс напрокат... :-D

2016-08-04 в 19:58 

ivanov
Вся жизнь-день Сурка )))
Frau Schmerler, Классная штука. Два раза в неделю хожу на такое.
Для меня польза EMS однозначна. Чувствую себя физически намного увереннее.
Спина перестала болеть, жопные мышцы классно подтянулись, и другим прирост однозначно есть.
Да и в фитнесе обычном, после электоротренировок, стал работать уже с несравнимо бОльшими весами.
Вот только если хочется похудеть, этих тренировок явно маловато. )))
Чтоб сбрасывать вес, мне приходится чередовать тренировки EMS с обычными кардио - дорожка, велосипед, эллипс.
Потому, что выносливость и дыхалку одними электостимуляциями не очень наупражняешь.
В Амстердаме этих станций развелось много, так что уже можно выбирать ближе, лучше, чище, дешевле.

   

Дневник

главная